#
Air Date
Episode Name
Watched?
E1
Jan 19, 2022
przestań i odłóż telefon
E2
Jan 25, 2022
sam ale nie samotny, dasz redę?
E3
Feb 01, 2022
przestań oczekiwać
E4
Feb 09, 2022
dlaczego jesteś taki cichy?
E5
Feb 13, 2022
nie uciekniesz przed sobą
E6
Feb 20, 2022
nie będziesz człowiekiem sukcesu
E7
Feb 25, 2022
kompleksy
E8
Mar 04, 2022
czy to co robisz ma sens? i inne bezsensowne pytania
E9
Mar 16, 2022
jak zrujnować sobie dzień?
E10
Mar 24, 2022
przyjaźń, a na co to komu?
E11
Mar 31, 2022
czy to brak miłości do siebie?
E12
Apr 07, 2022
wróć do mnie
E13
Apr 13, 2022
uczucie, że życie nie ma sensu...
E14
Apr 22, 2022
samotność...
E15
May 04, 2022
jak nadmierna stymulacja rujnuje twoje życie
E16
May 11, 2022
twój mózg cię oszukał
E17
May 19, 2022
przestań czytać książki
E18
Jun 06, 2022
powiedz to sobie, głośno!
E19
Jun 16, 2022
paradoks piękna
E20
Jun 25, 2022
popełniaj błędy, teraz
E21
Jul 06, 2022
bezsenność
E22
Jul 21, 2022
depresja po podróży
E23
Aug 07, 2022
o stawaniu się osobą
E24
Aug 18, 2022
o ucieczce przed sobą
E25
Aug 28, 2022
powiedz nie
E26
Sep 05, 2022
sami w wielkim mieści
E27
Sep 19, 2022
w pogoni za szczęściem
E28
Sep 26, 2022
tego nie chcesz wiedzieć o sobie
E29
Oct 04, 2022
jesteś klaunem
E30
Oct 09, 2022
dlaczego nie nie mówisz?
E31
Oct 16, 2022
przepraszam, mam emocje
E32
Oct 24, 2022
jak ogarnąć się po załamaniu
E33
Nov 04, 2022
jak nadmiar bodźców rujnuje twoje życie?
E34
Nov 16, 2022
to co w życiu ważne
E35
Nov 25, 2022
Tik-Tok jest gorszy niż myślisz
E36
Dec 01, 2022
sposób w jaki myślisz o miłości, jest dziwny
E37
Dec 08, 2022
dlaczego czujesz pustkę
E38
Dec 14, 2022
ludzie, którch nienawidziłem
E39
Dec 20, 2022
zdziwisz się jak ludzie cię postrzegają
E40
Dec 27, 2022
nie masz czasu, aby to przesłuchać
E41
Jan 03, 2023
po co o sobie myślisz?
E42
Jan 10, 2023
ucieczka w natłok myśli
E43
Jan 17, 2023
co kryje cisza
E44
Jan 24, 2023
kłamstwo
E45
Jan 31, 2023
nuda i pośpiech
E46
Feb 07, 2023
miłość, egoizm i przywiązanie
E47
Feb 14, 2023
to nie zaczęło się od cebie
E48
Feb 21, 2023
jeśli kochasz mocno i ślepo - Q&A
E49
Feb 28, 2023
dlaczego nie możesz się zmienić
E50
Mar 07, 2023
tańcz i krzycz, teraz!
E51
Mar 14, 2023
najmilszy człowiek świata - people pleaser
E52
Mar 21, 2023
strach
E53
Mar 30, 2023
niepokój, napięcie i szczęście
E54
Apr 04, 2023
możesz być kim chcesz, ale nie wiesz kich chcesz być?
E55
Apr 11, 2023
co zrobić, jeśli twój wewnętrzny głos jest okrutny
E56
Apr 18, 2023
odpuszczenie sobie tych rzeczy zmieni twoje życie
E57
Apr 25, 2023
strach przed uczuciami
E58
Apr 28, 2023
dlaczego warto walczyć o swoje marzenia: jak wpływ bliskich kształtuje twoją przyszłość?
E59
May 06, 2023
odnajdź spokój w chaosie
E60
May 09, 2023
jak odpuścić przytłaczające myśli
E61
May 16, 2023
czego nie możesz sobie wybaczyć
E62
May 23, 2023
miłość i obsesja
E63
May 30, 2023
"nie świętuję swoich urodzin, bo nikogo to nie obchodzi"
E64
Jun 06, 2023
to uczucie blokuje cię
E65
Jun 13, 2023
zakończ cykl toksycznych związków
E66
Jun 20, 2023
wpływ relacji na twoje zdrowie psychiczne
E67
Jun 28, 2023
introwertykom nie brakuje umiejętności społecznych
E68
Jul 11, 2023
przyjaźń pod presją: czy jesteś otoczony toksycznymi ludźmi
E69
Jul 25, 2023
rozstanie jako okazja do wzrostu: podróż po supermoc po złamanym sercu
E70
Aug 08, 2023
życie i jego trudne chwile - jak być spokojnym
E71
Aug 15, 2023
kiedy zadbasz o siebie i swoje potrzeby
E72
Aug 22, 2023
czy można polubić samotność i się do niej przyzwyczaić? - Q&A
E73
Aug 29, 2023
czy współczesna muzyka wyprała ci mózg?
E74
Sep 05, 2023
twoje cudowne wewnętrzne dziecko
E75
Sep 12, 2023
przestań w siebie wątpić
E76
Sep 19, 2023
czy to przepis na szczęście?
E77
Sep 26, 2023
powroty do ex
E78
Oct 03, 2023
związki paraspołeczne
E79
Oct 19, 2023
mroczma strona miłości
E80
Oct 27, 2023
Twój koniec świata? Co zrobić, gdy przyjaźń się kończy
E81
Oct 31, 2023
jak radzić sobie z samotnością
E82
Nov 15, 2023
Epidemia męskiej samotności?
E83
Nov 30, 2023
Wolne chodzenie: zapomniane lekarstwo na stres
E84
Dec 06, 2023
Dlaczego pakujesz się w beznadziejne związki?
E85
Dec 13, 2023
Moje przemyślenia o religii
E86
Dec 29, 2023
nowy stary rok i przygoda
E87
Jan 10, 2024
wysoka wrażliwość jako siła i wyzwanie
E88
Jan 19, 2024
nie chcę się wstydzić i udawać
E89
Feb 02, 2024
nie zasługujesz na taką miłość
E90
Feb 15, 2024
syndrom ofiar: jak odwrócić negatywne myślenie
E91
Mar 01, 2024
przeraża cię dorosłość?
E92
Mar 06, 2024
przestań tworzyć fantazje: nostalgia i przywiązanie
E93
Mar 13, 2024
miłość w czasach online
E94
Mar 20, 2024
dla tych, którzy czekają, aż życie się wydarzy
E95
Mar 27, 2024
co robić żeby życie ni było monotonne
E96
Mar 29, 2024
dla tych co czują się gorsi od innych
E97
Apr 10, 2024
dlaczego nie możesz pokochać siebie?
E98
Apr 17, 2024
ciągle myślisz i masz tego dosyć?
E99
May 01, 2024
jedzenie jako ucieczka od natłoku myśli
E100
May 08, 2024
poszukiwanie miłości i atencji
E101
May 15, 2024
co może zmienić otwarta rozmowa o seksie
E102
May 21, 2024
odwal się od siebie
E103
May 29, 2024
jak zasada lustra pomaga ci zrozumieć twoje emocje
E104
Jun 19, 2024
ukryta prawda o naszych łzach
E105
Jun 26, 2024
dla tych co czują się przytłoczeni
E106
Jul 15, 2024
jak przestać nadmiernie komplikować życie: stoicyzm
E107
Jul 24, 2024
twoje relacje i związki to nie przypadek
E108
Aug 01, 2024
co kryje się pod męskim smutkiem
E109
Aug 07, 2024
walka ze stresem i lękiem
E110
Aug 14, 2024
jak zaakceptować swoje emocje i uczucia
E111
Aug 21, 2024
manipulacja i relacja = cierpienie
E112
Aug 29, 2024
Ataki paniki - jak sobie z nimi poradziłem
E113
Sep 24, 2024
Czy ktoś jeszcze czuje, że nigdy nie będzie szczęśliwy?
E114
Oct 03, 2024
Rywalizacja jest dla przegranych
E115
Oct 31, 2024
pot na rękawiczkach: o strachu przed odrzuceniem
E116
Dec 04, 2024
Koniec zaufania: czy jeszcze komuś uwierzysz
E117
Dec 08, 2024
Dlaczego ciągle czuję, że musze robić więcej
E118
Feb 20, 2025
gdyby to było łatwe, wszyscy by to robili - strach przed odrzuceniem
E119
Apr 03, 2025
reżyserujesz życie, ale aktor nie ogarnia?
E120
Apr 09, 2025
dla tych co gonią za miłością, a dostają kopa
E121
Apr 16, 2025
przepraszam, że żyjesz, a oni się śmieją?
E122
May 06, 2025
traktowanie siebie 'obskurnie': o braku szacunku i potrzebie czułości
E123
May 20, 2025
zazdrość, tak to ty sprawiasz, że miłość umiera
E124
Jun 11, 2025
jak pisać dzienniki, żeby nie zwariować? głupio i bez sensu
E125
Jun 18, 2025
?dlaczego jesteśmy zakompleksionym freakiem? (i jak przestać się tym przejmować)
E126
Jun 26, 2025
to miało być o dzieciństwie. skończyło się terapią
E127
Jun 29, 2025
spokojnie, nikt nie lubi ludzi, którzy się lubią
E128
Jul 02, 2025
tylko osoby niepewne siebie nienawidzą ciszy
E129
Jul 10, 2025
twoja samotność to nie pech. to twój wybór
E130
Sep 11, 2025
co, jeśli twój overthinking to system alarmowy?
E131
Sep 25, 2025
czego nauczył mnie tydzień bez social mediów
E132
Oct 02, 2025
akceptacja i uznanie cię nie uratują
E133
Nov 06, 2025
nie pisz tej jedenastej wiadomości
E134
Nov 13, 2025
czekasz, aż ci odpisze? posłuchaj tego
E135
Nov 20, 2025
Zacznij zanim będziesz gotowy
E136
Dec 02, 2025
jesteś obserwatorem cudzego życia? o nieśmiałości
E137
Dec 11, 2025
dyscyplina to nawjyższa forma miłości do siebie
E138
Dec 19, 2025
dlaczego nie odpisujesz (i inne kłamstwa)
E139
Jan 06, 2026
4:24 rano: szept o strachu, którego nie da się już dłużej dławić
E140
Jan 13, 2026
jak długo zamierzasz jeszcze płacić wstydem za bycie sobą
E141
Jan 27, 2026
przestań przepraszać za to że nie jesteś robotem
E142
Feb 06, 2026
Znaj swoją wartość, nawet jeśli wiąże się to z samotnością.
E143
Feb 11, 2026
tylko niewolnik definiuje swoje istnienie poprzez produktywność
E144
Feb 14, 2026
Dopiero gdy stracisz wszystko, jesteś wolny, by zrobić cokolwiek
E145
Feb 15, 2026
Dzisiejsze relacje budzą we mnie ogromny sprzeciw
E146
Feb 26, 2026
Po prostu żyj.
E147
Mar 04, 2026
Samorozwój to masturbacja.
E148
Mar 05, 2026
Wykrzycz to!
E149
Mar 11, 2026
Człowiek, który potrafi wytrwać w ciszy, jest niebezpieczny
E150
Mar 17, 2026
Cisza jest potężniejsza niż krzyk
E151
Mar 22, 2026
Dlaczego jesteś zmęczony (i co z tym zrobić)
E152
Mar 25, 2026
Twoja przeszłość nie istnieje. puść
E153
Apr 02, 2026
Myśl o sobie
E154
Apr 09, 2026
Lepiej być głupim niż mądrym
